Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist eine Haltung, die ihre Stärke aus dem gegenwärtigen Augenblick nährt.

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Aus dieser Präsenz heraus können wir erkennen, wie unser Verhalten durch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen beeinflusst wird. Durch die Erweiterung unseres eigenen Blickwinkels und durch mehr Bewusstheit gewinnen wir die Chance, langjährige Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und können so aus Stressmustern und Reaktionsweisen aussteigen.

Achtsamkeit bietet uns die Möglichkeit den „Autopiloten“-Modus
zu verlassen und neue Handlungsoptionen zu wählen.

Mit der Basiskompetenz Achtsamkeit  heben Sie Ihr vorhandenes Potential für nachhaltige Zufriedenheit, wertschätzende Führung und eine gesunde, werteorientierte Unternehmenskultur – wissenschaftlich basiert.

Wir bieten Ihnen vielfältige Möglichkeiten
Achtsamkeit am Arbeitsplatz im Unternehmen kennenzulernen:

Gerne beraten wir Sie zur Implementierung von achtsamkeitsbasierten Angeboten in der Personal- und Organisationsentwicklung. 

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